lördag 28 februari 2015

Mer smoothie


Bra med " Kenwood" matberedare
har alltid hållit mig till det märket
Har en köksmaskin i samma märke.


Denna Smoothie innehåller: frysta jordgubbar (tinade)
frysta mangobitar (tinade) A-fil, en banan, ingefära, linfrö,
ett äpple. Det räcker till två stora glas (bilden) och blev ändå
över.
I kannan på m-beredare är ca 3dl a-fil det är enda
vätskan, resten blir av de olika frukterna.


**************************


fredag 27 februari 2015

Sollängtan

När jag ser ut genom fönstret har jag svårt att se någon
vår i antågande, men visst kan det ändras från dag
till dag. Fågelkvitter hörs heller inte särskilt mycket
för stunden. Endast solen kan göra så allt lever
upp igen, om den sluta sova och lyser
på människor/natur/ djurriket.

*******************************



torsdag 26 februari 2015

En ny början

En av alla Smoothies jag provat på.
**********************

Den ser kanske inte så iögonfallande ut men
ingredienserna är riktigt välgörande för kroppen.
Jag har redan märkt stor förändring sedan jag började
med det här och då är jag bara inne på fjärde dagen.

Jag tar också ett glas varmt vatten med en halv pressad
citron i, och dricker varje morgon det första jag gör,
och ju mer man går och kissar efter ett glas på morgonen
är ett tecken på att man får ut allehanda gift från kroppen.

*********************************

tisdag 24 februari 2015

Finns en hel del nyttigt för kroppen




Två länkar till, varför Ingefära och Citron vatten är så bra.
Vill man tror på det här så gör man det, vill man inte
är det helt ok!


Chokladen på bilden är den godaste jag vet.
Den är dyr men värd varje krona.







*****************************

måndag 23 februari 2015

Smoothie med allehanda ingredienser

Funderade över helgen på att byta ut viss intag av
mat under veckans sju dagar. Letade efter Smoothie
recept och hittade ett antal. Sparade ner dom mest
nyttiga och dom jag ansåg verkar godast.
Skickade iväg mig själv till Coop denna måndag
och där köpte jag det som syns på bilden.

Bananer, ekologisk ingefära, honungsmelon,
fryst mango/jordgubbar, kokosmjölk, honung;
mango, apelsin, citron, gurka, linfrö.
Har redan gjort en och det var riktigt gott.
Ingefära den man river själv luktar
himmelskt gott, går inte att jämföra med
mald ingefära i kryddpåse.

Fann en hylla med olika drycker
som försvann ner i kundvagnen, tänker testa
och se om det blir fler köp av just den.

 Förnyelser är aldrig fel
och det har jag startat med idag.
Kanske vintertröttheten försvinner vilket jag
hoppas på!

******************************

Kan tala om att det blåser ordentligt och snön den både
faller och yr som bara den. Vill inte har mer snö nu,
det är mer än bra!

******************



lördag 21 februari 2015

Morgondagens kaffe/kaka

Kaka till morgondagens kaffe är bakad.
***********************************
Den innehåller grovt hackad nötkärnor,
russin ej hackad, rom essens, och lime.
Istället för vanligt socker har jag florsocker.
Ovanpå har jag ringlat smält blockchoklad
varvat med ringlat florsocker blandat med varmt
vatten färgsatt med röd karamellfärg.

**************************




fredag 20 februari 2015

Längtan


Längtar till det här

och det här

Att uppleva, tar del av naturens
alla väsen är en rik förmån inte
alla förunnat, allt från
kvitter från fåglar,till brusande
vatten,
sommarbris i trädtopp, stilla
sommarregn,soluppgång/nedgång
samt en tystnad som ofta går
att tar på.
Snart är vi där, men först vår!


torsdag 19 februari 2015

Moder Jord




Mother Earth go to sleep
when the sun goes down
at the same time,
she embraced the world.

© E.F.

*******************


onsdag 18 februari 2015

Mitt i veckan kväll

Ett oskrivet blad
en outslagen ros
är gryningens morgon

***************

 Genom livets alla tunnlar
försvinner dagen bort
i ett stycke ensamhet
där inget mera ryms

 ***********
©Erika.

Tack Moder Jord
för din dag!







lördag 14 februari 2015

Småfåglarnas ritualer

 

Fullt av fåglar innan det skymde,
satt dom där och plötsligt flög dom iväg
för att sek. senare sitta i trädet igen

 Det där höll dom på med ett tag

Efter ett tag flög dom iväg, alla på en gång.
Det här är något småfåglar gör strax  innan
det mörknar helt. På sommar kvällarna
flyger dom kors och tvärs över himmelen
alla efter varandra, bildar olika cirklar i luften
ett antal gånger, sedan flyger dom iväg
även då.


***********************************************

fredag 13 februari 2015

Genuine love.




Att leva bra
är att leva bäst
för och intill varandra

Tvåsamhet-Äkta kärlek

Det handlar om fantasier och drömmar
om fingrar som flätas samman i varandra
om bara fötter i gryningens daggvåta sommargräs
mousserat smultronsvin vid strandkant
intill sena sommarnätters ljumma vind
 stilla lyssnar till tystnaden
att tala samma språk
dela samma tankar i tystnad
 förstå de ord som inte nämns 
att lyssnar in se det blickar sänder ut
att våga öppna sig att vara trygg i varandra
att tala med förstående ord
visa vem man är vad man känner
det som handlar om innersta tankar
att våga är att vinna
att vinna är att har vågat

©Erika. F
********************************


Mer fågel bilder

 Nu är det plusgrader ute då kommer fåglarna
fram igen och äter. Däremot när det är ordentligt
med minusgrader syns dom inte till alls. Kanske
dom sitter i skogen längre bort för att på något
sätt hålla värmen
 Jag kommer inte på vad dessa heter, men dom
har visat sig mer och mer annars under vintern
är det endast talgoxen som varit framme och ätit frö

 Blåmes och Talgoxe är snarlik varandra.


 Den här lilla fågeln tittade rakt på mig
genom fönstret

Denna fågeln lyckades jag får med när den
kvittrade som mest, syns på näbben.

Blir mest fågelbilder eftersom snön mest ser
smutsig och inte speciellt vackert på foto längre

*********************************************





onsdag 11 februari 2015

Fågelvärlden




Noterade idag hur Talgoxar satt par om par i trädet,
samma gäller dom andra i storlek med Talgoxe som
är bruna till färgen, glömt namnet på dom.
Dom satt idag två och två, våren börjar väl ger sig
till känna i fågelvärlden så smått.



tisdag 10 februari 2015

Fem plusgrader


Skator fick ett litet frispel i solen,
känner dom av lite vår i luften kanske? Det droppar från taken, solen kikade fram lite försiktigt på morgonen, snön smälter i takt med dom plusgrader som är idag.
Det får gärna smälta bort nu, istället vill jag höra vårfåglarnas kvittrande,
vilket jag hörde häromdagen.






fredag 6 februari 2015

En kall natt väntas

 Några bilder efter solnedgång.
Himmelen talar om att natten ska
blir kall
.

 Vacker färg.


Färgen på himmelen skiftar fort

torsdag 5 februari 2015

Foto från dagens lång promenad


Förväntningen var stor på den sol som lovat
lysa över dagen. Så länge jag var ute med
kameran lyste den med sin frånvaro
Gick en lång runda, hoppades på solstrålar
till den vita snön, vilket gör ett foto lite
extra.
 Snön vilar på staket, trädgrenar, som ser
extra tunga ut av all snö som ligger utbredd
 Änderna flög kors och tvärs, över mitt huvud
så fort jag visade mig där.
 Några änder följde med ut på vägen
här en som lagt sig framför mina fötter
Hade ingen mat till dom denna gång
men vet att dom blir matade.
 En and låg lite för sig själv.
Ofta ligger dom tätt intill då det är
kallt, idag var det -10 när jag vandrade
ut i ett vitt gnistrande vinterlandskap
  En skata högt upp i trädet

 Den här anden tänkte följa med mig
när jag började gå, men stannade, vände om
och gick till dom andra. Dom är väldigt tama.


 Vy ner över sjön

När jag satte nyckeln i dörren till bostaden och gick in i hallen
då lyste solen upp över hela himmelen, det var så dags!

onsdag 4 februari 2015

tisdag 3 februari 2015

Nybakat

Det blev en "Vetefläta" bakad också,
innan mörkret föll.




Snö fortsätter att falla

 Lite bilder på väg hem denna kalla snöiga Tisdag.
Bilderna är fotograferade med MB kamera, ville inte tar
med mig den andra då alla snöflingor lagt sig på kameralinsen.
Är rädd om min Canon-kamera.
Nog har vi snö alltid.

Tjockt med snö tynger ner grenar
 Vinter så långt ögat når.
Tar sin tid innan all snö smälter framåt våren.






måndag 2 februari 2015

Vitt och vackert

Faller oändligt med snö varje dag. Känns outtömligt
ovan där.  "Moder Jord" lyser vit och vacker.
Tanken slog mig plötsligt, var alla småfåglar tar vägen
under natten, kanske tätt utmed varandra längst
intill stammen på en gran. En gran är tät, ger
skydd från värsta kyla, samt mängder
av snö när den faller.